Abhyanga-Massage - 

Traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage     - stressreduzierend-

Ayurveda‑Massagen schenken dir tiefe Entspannung, lösen Stress und bringen deinen Körper wieder in einen natürlichen, harmonischen Fluss. Sie sind eine wohltuende Auszeit, die dich nährt, regeneriert und dir neue Energie für deinen Alltag gibt.
 

Sie verbindet harmonisch fließende Bewegungen und Techniken mit mehr Druck und sanften Ausstreichungen. Das einmassierte warme Öl reinigt und nährt das Körpergewebe und stärkt das Immunsystem. 

60 Min. 60 € / 75 Min. 75€  inkl. kleiner Padabhyanga-Fußmassage

90 Min. 90 € / 100 Min. 100 € inkl. großer Padabhyanga-Fußmassage,  entspannt, erdet und harmonisiert – sie wirkt tief auf Körper, Geist und Energie 

Muk-, Shiro- und Pristabhyanga - 

Kombinierte ayurvedische Gesichts-, Nacken-, Kopf- und Rückenmassage

Die kombinierte Muk-, Shiro- und Pristabhyanga ist eine der wirkungsvollsten Ayurveda‑Behandlungen, weil sie die vier Bereiche entspannt, in denen sich Stress am stärksten festsetzt: 
Gesicht, Kopf, Nacken und Rücken. Sie verbindet tiefe muskuläre Entlastung mit beruhigender Kopf‑ und Gesichtsmassage und schenkt dir ein ganzheitliches Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe.
Die Mukabhyanga wirkt so wohltuend, weil sie die feinen Gesichtsmuskeln, den Kiefer und den Kopfbereich harmonisiert und dadurch eine spürbare Leichtigkeit im gesamten Ausdruck entstehen lässt. Die warmen Öle und achtsamen Streichungen fördern eine tiefe, klare Ruhe und hinterlassen ein ausgeglichenes Gefühl.
Diese alte Massagetechnik ist besonders bei Kopfschmerzen, Migräne, Stress- und Spannungsgefühlen oder einfach nur zur Entspannung zu empfehlen.

35 Min. 35 € 
45 Min. 45 €
50 Min. 50 €

Pristabhyanga Ayurvedische - kombinierte Rücken- und Nacken-/ Armmassage

Die ayurvedische Rückenmassage kann deine Schmerzen und Blockaden im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich  

durch speziell aufeinander abgestimmte  wohltuende Massagetechniken lösen. 

Entlang der Wirbelsäule verlaufen wichtige Meridiane, Energiepunkte und Chakren, die durch die Massage angeregt und harmonisiert werden. 

Die Pristabhyanga ist ideal, weil sie genau dort ansetzt, wo sich der moderne Alltag am stärksten festhält: Im Rücken, Nacken und in den Armen. Sie löst tiefe Verspannungen, bringt sofortige Erleichterung und schenkt ein Gefühl von Weite und neuer Kraft.

45 Min. 45 €
50 Min. 50 €

Pinda Sveda - 
Die Kräuterstempelmassage

Diese wird mit heißen, duftenden Kräuterstempeln (Bolis) ausgeführt. Pinda Sveda fördert die Durchblutung der Haut, entschlackt und entspannt die Muskeln. Die intensive Wärme der Stempel geht tief in die Muskulatur und Hautschichten und kann Blockaden und Verspannungen lösen.

Es ist eine besonders angenehme Behandlung zur Straffung des Hautgewebes. Indiziert u.a. bei Gelenkbeschwerden, Stoffwechsel-problemen und Energielosigkeit oder auch bei Skoliose, Rheuma, Arthrose und Rücken- oder Schulterschmerzen.

Die Kräuterfüllungen:
z. B. Arnika, Heublumen, Minze, Johanniskrautblüten, Lavendelblüten, Melisse, Salbei, Weihrauch, Ringelblumen, Rosenblüten etc..
Je nach Kräuterbeutel sind die Wirkungen entkrampfend, schmerzlindernd, stress-reduzierend, pflegend, entschlackend oder straffend. 
Kräuterstempelmassage inkl. Massage 
(Sie können "Ihren" Kräuterstempel auf Wunsch mit nach Hause nehmen.)

ca. 60 Min. -  75 €
ca. 75 Min.  -  95 €
ca. 90 Min. -  115 €

Udvartana - Die Pulvermassage

Die Pulvermassage ist eine sehr intensive aktivierende Ganzkörpermassage, erst wird Öl einmassiert, danach wird mit Pulver aus Kräutern, Salzen oder Heilerde massiert. 
Als Peeling und zur Anregung des Stoffwechsels. 
Klassische ayurvedische Schönheitsanwendung für eine reine und geschmeidige Haut. 
Wirkt entschlackend und strafft das Bindegewebe. 
 

inkl. kurze Gesicht, Kopf, Nacken-Massage (ohne Pulver)

60 Min. 70 €  

Shirodhara - der ayurvedische Stirnölguss

Der Shirodhara gilt als eine der tiefgreifendsten ayurvedischen Anwendungen, weil der gleichmäßige, warme Ölstrahl auf der Stirn das Nervensystem in einen außergewöhnlich ruhigen, meditativen Zustand führt. 
Diese Behandlung schafft eine Klarheit und innere Zentrierung, die weit über klassische Entspannung hinausgeht und als besonders regenerierend und bewusstseinserhellend erlebt wird.

Der Shirodhara ist ein Erlebnis, das man sich nicht erklären lässt, sondern spürt – ein Moment, in dem der Geist still wird und eine außergewöhnliche Klarheit entsteht. Der warme, gleichmäßige Ölfluss wirkt wie ein Reset für das gesamte System und hinterlässt ein Gefühl von tiefer Sammlung, innerer Ordnung und sanfter Weite, das noch lange in dir nachklingt.

ab 115 € inkl. Ruhezeit / Detailpreise siehe unter Menü Shirodhara

Alle Massagen werden auf der Massageliege durchgeführt.

Nach jeder Behandlung folgt eine ca. 10-minütige Ruhezeit (Regenerationszeit). Die Ruhezeit ist in der Massagezeit enthalten.

Die Regenerationszeit nach der Ayurveda‑Behandlung ist wichtig, weil dein Körper die Wirkung der Massage erst in der Ruhe vollständig integrieren kann. So vertiefen sich Entspannung, Regeneration und die Wirkung der warmen Öle deutlich.

Zur Unterstützung des Reinigungsprozesses sollten Sie nach einer Ayurveda-Massage viel trinken. Am besten warmes Wasser oder Tee.

Während der ersten 3 Tage der Menstruation sollten keine Öl-Massagen durchgeführt werden. 

Vor jeder Massage findet ein kurzes Gespräch statt. Lockere Kleidung wie z. B. Jogging-Anzug sind erwünscht.

Meine ayurvedischen Entspannungsmassagen sind ein Angebot speziell für Frauen.

Ausbildung zur/m 
Ayurveda-Massage-Praktiker/in

Seit Jahrtausenden wird im Ayurveda die Kunst der Berührung als Weg zur Heilung weitergegeben.
 
Die Kunst der Ayurveda‑Massage –
dein Weg in die Praxis –

Erfahre und erlerne die Tiefe und Vielfalt ayurvedischer Massageformen.
Die Ausbildung vermittelt fundierte Kenntnisse sowie praxisorientierte Fertigkeiten in der ayurvedischen Massagekunst. 

Sie verbindet ayurvedisches Wissen mit achtsamer Praxis und orientiert sich an den Prinzipien der ayurvedischen Lebensphilosophie.